החלטה גדולה מרגישה כמו לעמוד מתחת להר ולשאול את עצמנו
"איך לעזאזל אני מגיע לפסגה?"
אז כנראה התכנית הטובה תהיה -
לתכנן את העלייה, להתחיל לטפס שלב שלב בדרך, לעצור, להינות מהנוף, לשתות מים, ולהמשיך לטפס.
גם היום יש לנו בחיים את ה"דבר הזה", הפסגה הבאה
שנראית בלתי אפשרית
החלטה \ שינוי כל כך גדול שאנחנו לא יודעים מאיפה להתחיל
לקום מוקדם בבוקר,
ללמוד משהו חדש,
לעשות כושר,
לעזוב את הבית,
לשנות מקצוע,
לכתוב ספר,
להוציא קורס
להתחיל לאכול בריא
....
כדי לשנות הרגל - דפוס של שנים על גבי שנים
או כדי לקבל החלטה שהיא מאוד שונה מהמציאות שלנו היום
נדרשים כמה דברים:
1. סביבה תומכת
2. תכנית פעולה
3. מוטיבציה
זה כמו שלא תלכו לטיול במדבר לבד, בלי מפה ובלי נעליים...
ככה לא תחליטו לצעוד בדרך חדשה מבלי שיש לכם את כל התנאים להצליח
על מה נדבר בקורס?
1) מפגש ראשון - לולאת ההרגל
על המנגנון שמאחורי הרגלים
למה אנחנו חוזרים עליהם שוב ושוב
ועל מה גורם לתודעה שלנו ״להיתפס״ על הרגלים
2) מפגש שני - ארבעת החוקים ליצירת הרגל חדש
אז איך אנחנו יכולים ״לנצל״ לטובתנו את המנגונים הטבעיים שלנו
ברמה הגופנית והרגשית
נדבר על נוסחת ההרגל, על הטריגר והתגמול
ואיך אנחנו יכולים לנסח לנו את ההרגל החדש שאנחנו רוצים להכניס לחיינו
המפגשים יועברו אונליין בזום ויהיו זמינים עבורכם עד לסיום הקורס
במהלך הקורס נתקשר בקבוצת ווטאספ יעודית
שבה אתם תוכלו להתייעץ, לשלוח תמונות, לעדכן, לתלהב שעשיתם את המשימה שלכם ולקבל מוטיבציה מאנשים אחרים :)